;
เป็นกลุ่มอาการผิดปกติของการทำงานของสมองหลายส่วน โดยมีลักษณะเด่น คือ ความจำที่แย่ลง ร่วมกับภาวะเสื่อมถอยของทักษะต่าง ๆ เช่น การใช้ภาษาและความเข้าใจภาษา การใช้เหตุผล การตัดสินใจผิดปกติไปจนเป็นอุปสรรคต่อการดำเนินชีวิตหรือกิจวัตรประจำวัน อาการหลัก ๆ ที่สังเกตได้ คือ มักจะมีปัญหาเรื่องความจำระยะสั้น จำเหตุการณ์เมื่อสองสามวันก่อนหรืออาทิตย์ที่ผ่านมาไม่ได้แต่ความจำเก่า ๆ สมัยหนุ่มสาวยังดีอยู่
สาเหตุของภาวะสมองเสื่อม แบ่งเป็น
- ภาวะสมองเสื่อมที่อาจหายได้ เช่น ภาวะเลือดออกในสมอง โรคหลอดเลือดสมองตีบ การขาดวิตามินบี 12 ต่อมไทรอย์ทำงานผิดปกติ การติดเชื้อ เช่น ซิฟิลิส
- ภาวะสมองเสื่อมที่รักษาไม่หายขาด เช่น โรคอัลไซเมอร์
หลงลืมตามวัยหรือสมองเสื่อมต่างกันอย่างไร
ผู้ที่มีอาการขี้ลืมหรือหลงลืมตามวัย มักจะพอจำเหตุการณ์ได้บ้างแต่ไม่ทั้งหมด เช่น ลืมพวงกุญแจไว้ที่ไหน ไม่แน่ใจว่าล็อคประตูบ้านแล้วหรือยัง ในขณะผู้ที่มีอาการหลงลืมแบบสมองเสื่อมมักจะจำไม่ได้เลยว่ามีเหตุการณ์นั้น ๆ เกิดขึ้น หรือลืมแล้วลืมเลย เช่น จำไม่ได้เลยว่าต้องไขกุญแจ จำไม่ได้เลยว่าขณะนี้ตนเองอยู่ไหน ถ้าหุงข้าวไว้แล้วเดินไปทำอย่างอื่นปรากฏว่าข้าวไหม้ ได้กลิ่นไหม้ลอยมา ลูกหลานถามว่าหุงข้าวไว้เหรอก็จะบอกว่าไม่ได้หุง จำไม่ได้เลยว่าตัวเองเป็นคนหุงและในภาวะสมองเสื่อมมักจะมีอาการของสมองส่วนอื่น ๆ ผิดปกติด้วยดังกล่าวข้างต้น
- ควบคุมน้ำหนัก เพราะความอ้วนสัมพันธ์กับโรคเรื้อรังหลายชนิด ที่เป็นสาเหตุของโรคสมองเสื่อม
- นอนหลับให้เพียงพอในแต่ละวัน
- มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นอยู่เสมอ
- ลองฝึกเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เช่น ทานอาหารด้วยมือซ้าย
- ออกกำลังกายครั้งละ 30 นาที ทุกวัน